Trường Cao đẳng Ngô Gia Tự

Trường Cao đẳng Ngô Gia Tự
 
HomeHome  CalendarCalendar  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  

Share | 
 

 Bí quyết giảm cân của diễn viên Diễm My

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
chautuanpro91



Posts : 21
Join date : 2016-03-22

PostSubject: Bí quyết giảm cân của diễn viên Diễm My   Thu Jan 12, 2017 1:52 pm

Hẳn ai cũng biết người đẹp Diễm My sở hữu vóng dáng ai cũng ngưỡng mộ vậy nữ diễn viên đã làm cách nào để có được vóc dáng đó, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nhé.
Vẻ ngoài xinh xắn cùng sự hậu thuẫn từ một ê-kip hùng hậu, Diễm My 9x dần định hướng hình ảnh với gu ăn mặc của mình. đồng thời, nữ diễn viên cũng chăm chỉ sử dụng các phương pháp làm đẹp và thể thao giữ dáng.

ăn năn khi nhịn ăn giảm cân

Nữ diễn viên phim “Gái già lắm chiêu” cho biết, kỷ lục giảm béo của cô là hạ xuống 6kg trong vòng 3 tháng. Cô tự tín hơn thêm vòng hai dáng ngọc, cơ thể gầy thêm săn chắc hơn. Bí quyết giảm mỡ của Diễm My chính là kiêng hoàn toàn tinh bột, thay bằng chất đạm từ giết mổ, cá, trứng…

bên cạnh đó, cô cũng hay ăn yến mạch, phô mai thêm sữa chua để cung cấp chất dinh dưỡng cho trong cơ thể. Diễm My 9x chia sẻ, tai nạn giảm béo đáng nhớ của cô là khoảng thời kì nhịn ăn giảm cân, chỉ uống nước chanh thêm bòng không đường. Sau 3 ngày, cô bị sốt, mệt lả với không làm được gì.

Đây cũng là một trong những tai nạn giảm béo đáng nhớ của Diễm My thêm cũng là điều khiến cô ăn năn nhất vì không chăm chút sức khỏe một cách khoa học.
<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->
Diễm My 9x ân hận vì chỉ uống nước trừ bữa để giảm cân - 3

Người đẹp 9x từng ân hận vì ăn kiêng không khoa học

Tập boxing với body combat

Người đẹp sinh năm 1990 thường tập gym với tập huấn viên riêng 3 lần mỗi tuần. Các ngày còn lại, cô tham dự lớp boxing thêm body combat. Body combat là một bài tập nhóm, giúp phát huy hiệu quả tối đa trong việc tăng cường khả năng hoạt động của tim mạch.

Các bài tập của bộ môn này thường là các động tác dứt khoát, kết hợp và âm nhạc, tiết điệu nhanh, cường độ mạnh, giúp cơ thể thon gọn, khỏe đẹp.

Nếu không đến phòng tập, cô sẽ tập động tác nằm duỗi người rồi nâng chân lên xuống để cơ bụng dáng ngọc. Mỗi set tập 30 cái, mỗi lần tập 3 set với giữa mỗi set sẽ nghỉ chừng 10-15 giây.

Nữ diễn viên thể dục 3 lần mỗi tuần thêm đào tạo viên riêng

Dùng nước trà xanh làm hạ xuống thâm quầng mắt
Diễm My 9x san sẻ, đôi mắt là phần cô thích nhất trên khuôn mặt mình, vì nó giúp cô biểu thị tốt thần thái và khả năng diễn xuất. sắc đẹp 26 tuổi cho biết, cô thường dùng nước trà xanh để hạ xuống quầng thâm ở mắt.
<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->
phương pháp này khá đơn giản: đun sôi nước và lá trà xanh, sau đó lọc lấy nước với dự trữ trong tủ lạnh. Mỗi ngày, cô sẽ lấy một chén nước trà xanh từ tủ lạnh, hâm nóng lại và thấm vào bông gòn, đắp lên mắt từ 5 đến 7 phút.

Xông hơi 3 lần một tuần

Sau mỗi buổi tập gym, Diễm My 9x thường dành thời gian để xông hơi, giúp trong cơ thể khỏe khoắn và đào thải độc tố ra ngoài. Cô thường ké khoáng để bổ sung nước cho da sau mỗi lần xông hơi.
Back to top Go down
View user profile
 
Bí quyết giảm cân của diễn viên Diễm My
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Vài Quyển Origami Độc Đáo.
» Thiệp Giáng Sinh dễ làm
» Tổng hợp các món quà và thiệp Giáng Sinh- merry christmas
» Buồn vào hồn không tên - Lệ Quyên

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Trường Cao đẳng Ngô Gia Tự :: Cao đẳng Ngô Gia Tự :: CĐNGT- sức khỏe-
Jump to: