Trường Cao đẳng Ngô Gia Tự

Trường Cao đẳng Ngô Gia Tự
 
HomeHome  CalendarCalendar  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  

Share | 
 

 Tập yoga và bấm huyệt để chữa trị bệnh trĩ có hữu hiệu không ?

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
tuyensinhtrungcap



Posts : 6
Join date : 2016-08-17

PostSubject: Tập yoga và bấm huyệt để chữa trị bệnh trĩ có hữu hiệu không ?   Mon Aug 29, 2016 4:22 pm

Trĩ dẫn đến tác động đến chất lượng cuộc sống của người bị bệnh, nếu không chữa thời, người bệnh sẽ có thể chịu đựng những cơn đau đớn thì căn bệnh rắc rối này nữa. Trong Đông y rất chú trọng đến một số phác đồ phòng ngừa trĩ và thực hiện phương án nào để trĩ không tái nhiễm sau khi điều trị. Dưới đây là một vài cách phòng ngừa bệnh trĩ được những bác sĩ Đông y phác đồ dẫn. Bạn nên tham khảo để có bổ xung kiến thức về chứng bệnh này.

Có thể bạn quan tâm : bệnh trĩ là bệnh gì



Tác nhân gây ra bệnh trĩ 

– Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của "lỗ khu".

– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.

– Công việc buộc bạn phải ngồi không ít hoặc đứng lâu, thường kỳ làm việc nặng nề nhọc.

– chế độ sinh hoạt không khoa học, món ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, dùng nhiều rượu bia, một số chất kích thích.

– vì mắc táo bón.

– bởi vì thai sản.

– bởi vì "giao ban" thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

Tập yoga và bấm huyệt phòng chống bệnh trĩ hiệu nghiệm

– một số đối tượng thường xuyên phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện người với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

– sắp xếp lại chế độ ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn nhiều chất cay nóng, không uống nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, phòng ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn sử dụng liên tiếp của mình.

– Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong một số căn nguyên chính` dẫn tới bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi ị nên ngâm rửa hậu môn bằng nước ấm.

Bài viết liên quan :cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá

Sau khi lao động nặng nề nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, nên đề phòng giao hợp thái quá.

– Nên điều trị chứng tiêu chảy dứt điểm, không nên để lâu ngày dễ gây ra hiện tượng tiêu chảy mạn tính.

Các biện pháp bấm huyệt.

Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành tầm khoảng 30 – 40 vòng.

dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường ngày làm 2 lần.

Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy tiến hành bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không dính ứ ở "cửa hậu" trực tràng, cơ "cửa hậu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng

Những bài tập yoga đơn giản

Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi chậm thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa sau". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng de dang dùng tư thế này. Bài tập này có chức năng ngăn ngừa bệnh trĩ vô cùng tốt, góp phần chữa liệu một số bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên đây là một số biện pháp phòng ngừa trĩ bằng hướng bấm huyệt và những bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ trị bệnh trĩ một biện pháp hiệu quả nhất.
Back to top Go down
View user profile
 
Tập yoga và bấm huyệt để chữa trị bệnh trĩ có hữu hiệu không ?
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» [CP]Con vật huyền bí
» BẤM HUYỆT TRỊ CÁC BỆNH THÔNG THƯỜNG
» It was only yoga after all!
» ‘Sông Nile đỏ máu’ ứng với lời tiên tri trong sách Khải Huyền

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Trường Cao đẳng Ngô Gia Tự :: Cao đẳng Ngô Gia Tự :: CĐNGT- sức khỏe-
Jump to: